Veranstalter
NÖ LAK in Zusammenarbeit mit Burkhard Babinger
Inhalte
Erfahren Sie, wie Ihre Gedanken Ihre Realität formen und wie Sie durch bewusstes Denken Ihr Leben aktiv gestalten können. Lernen Sie, mit der täglichen Informationsflut gelassen umzugehen und mentale Belastungen gezielt zu verarbeiten.
Seminarinhalte im Überblick
Mentale Stärke verstehen:
Neurologische und psychologische Hintergründe, wie Gedanken unsere Wahrnehmung und Realität formen.
Mentale Selbstführung:
Was wir über eine Situation denken, bestimmt maßgeblich wie wir uns fühlen. Negative Gedanken können zu Stress, Angst oder Traurigkeit führen, während positive oder lösungsorientierte Gedanken Wohlbefinden und Zuversicht fördern.
Selbstwirksamkeit:
Gedanken bestimmen, wie wir handeln. Wer sich selbst als kompetent erlebt, traut sich mehr zu und handelt entsprechend. Umgekehrt können selbstkritische Gedanken zu Rückzug oder Vermeidungsverhalten führen.
Dieses praxisorientierte Seminar vermittelt Methoden zur Förderung mentaler Stärke. Sie erleben wie autogenes Training helfen kann, Gedanken zu beruhigen und das emotionale Gleichgewicht zu halten.
Seminarinhalte im Überblick
Mentale Stärke verstehen:
Neurologische und psychologische Hintergründe, wie Gedanken unsere Wahrnehmung und Realität formen.
Mentale Selbstführung:
Was wir über eine Situation denken, bestimmt maßgeblich wie wir uns fühlen. Negative Gedanken können zu Stress, Angst oder Traurigkeit führen, während positive oder lösungsorientierte Gedanken Wohlbefinden und Zuversicht fördern.
Selbstwirksamkeit:
Gedanken bestimmen, wie wir handeln. Wer sich selbst als kompetent erlebt, traut sich mehr zu und handelt entsprechend. Umgekehrt können selbstkritische Gedanken zu Rückzug oder Vermeidungsverhalten führen.
Dieses praxisorientierte Seminar vermittelt Methoden zur Förderung mentaler Stärke. Sie erleben wie autogenes Training helfen kann, Gedanken zu beruhigen und das emotionale Gleichgewicht zu halten.
Dauer
1 Tag von 08.30 - 16.30 Uhr
Kosten
EUR 90,- pro NÖ LAK-Mitglied
inkl. Unterlagen und Verpflegung (ohne Getränke beim Mittagessen)
inkl. Unterlagen und Verpflegung (ohne Getränke beim Mittagessen)
Ort
NÖ LAK ServiceCenter St. Pölten
Landhausboulevard, Haus 2 Top 6a, 3100 St. Pölten
Landhausboulevard, Haus 2 Top 6a, 3100 St. Pölten
