Gesund & Lebensfroh

Motto: Mental gesund durch den Alltag - Selbstfürsorge & Achtsamkeit

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Veranstalter

NÖ LAK mit Unterstützung von Experten

Zielgruppe

Alle aktiv im Berufsleben stehende Kammermitglieder.

Inhalte

Gesunder Geist bedeutet auch gesund im Körper!
Heuer dreht sich beim Gesundheitstag der NÖ LAK alles um mentale Gesundheit.

Körperliche Beschwerden, Schlaflosigkeit, Trägheit und Alltagssorgen stressen uns und schwächen das Immunsystem.
Welch vielfältige Möglichkeiten es dafür im Alltag gibt dem vorzubeugen und wie man mit mehr Power, Lebensfreude und Vitalität durchs Leben gehen kann, zeigen Ihnen unsere Experten beim Tag der mentalen Gesundheit.

- Wie gelingt eine gesunde Balance zwischen Stress und Entspannung?
- Wie wirkt sich Stress im Körper aus und
- Welche präventiven Maßnahmen gibt es?
- Was steckt genau dahinter wenn man von Resilienz spricht?

Nutzen Sie diesen Tag um sich Anregungen zu holen ihre geistige Gesundheit zu stärken und im Alltag achtsamer und fürsorglicher mit sich selbst umzugehen.
Ein gesunder Körper & Geist ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben.

Programm:

Eintreffen ab 08.30 Uhr - es erwartet Sie ein kleines Frühstück.
Start: 09.00 Uhr

09.00 - 10.00 Uhr Impulsvortrag
ab 10.30 Uhr Start der Workshops

Ende: 16.00 Uhr

Das detaillierte Programm finden Sie ab Jänner 2025 auf der Website.
Freuen Sie sich auf interessante Vorträge und Workshops.