Burnoutprävention mittels Wald & Natur

Wald und Natur haben einen hohen Stellenwert für unser Wohlbefinden und die Regeneration. In diesem Seminar lernen Sie Anregungen aus der Erlebnispädagogik und der Burnout-Prävention kennen und können die Wirkung auch gleich selbst erproben. Wir befassen uns mit Fragen zu persönlichen Erwartungshaltungen, dem Genuss oder der Achtsamkeit. Am Ende des Tages nehmen Sie Ihren eigenen Ideenspeicher für In- und Outdoor mit nach Hause.

Sie beschäftigen sich mit folgenden Themen:

- Achtsamkeitsübungen
- Lebenswerte
- Selbstbild - Fremdbild
- Zeitmanagement
- Sinnesanregungen