Mental gestärkt = weniger Stress

45 Mitglieder nahmen am LAK-Gesundheitstag 2025 teil und holten sich dabei wertvolle Impulse, wie sie im beruflichen wie privaten Alltag mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Stärke entwickeln können.

Den Auftakt bildete ein praxisnaher Vortrag von Hendrik Dekkers zum Thema „Stark. Stabil. Gelassen.”, der sich mit innerer Resilienz und stressfreiem Umgang mit Herausforderungen befasste.
Im Anschluss konnten die Teilnehmenden in einem abwechslungsreichen Stationenbetrieb eigene Erfahrungen sammeln: Von entspannenden Körperübungen mit Fitnesstrainer Gerdschi Laister, über den Workshop „Gesunder Schlaf” mit Schlafcoach Christina Stefan, einem Workshop mit Kräuterpädagogin Patricia Rabl bis hin zur Station „Stress-Adé” mit Trainerin Margot Stallecker war für jeden etwas dabei.

„Mit unserem Gesundheitstag wollen wir für unsere Mitglieder für das Thema Vorsorge sensibilieren und ihnen mit verschiedenen Angeboten zeigen, wie man mit mehr Power, Lebensfreude und weniger Stress den Alltag meistern kann”, betonte NÖ LAK-Präsident Andreas Freistetter.