58 kursprogramm 2022/23 Veranstalter: NÖ Landarbeiterkammer Ihre Trainerin: Andrea Khom, ANKHT.AT Coaching & Trainings | www.ankh.at Zielgruppe: Alle Menschen, die einen erhöhten Stresslevel haben Ziel: Stress und Leistungsblockaden führen dazu, dass wir gesetzte Ziele oft nur mit erhöhtem Aufwand und noch mehr Stress erreichen können. Um Ihre Ziele mit deutlich weniger Stress, mit Leichtigkeit und Freude zu erreichen, ist es oft hilfreich, genau DIE Blockade zu finden und zu lösen. Sie gehen emotional leistungssicher in schwierige Gespräche oder Verhandlungen. Sie können sofort selbst Blockaden und Stress erfolgreich lösen. Sie erkennen für Sie typische Stress‐Muster und arbeiten erfolgreich daran. Inhalte: Nutzen Sie wissenschaftlich fundierte Methoden um Leistungsblockaden zu lösen und Stress abzubauen ‐ Was Stress im Körper und im Gehirn bewirkt ‐ Der Myostatik‐Test als Stress‐Indikator ‐ Praktisches Bio‐Feedback‐Training mit Herzratenvariabilität (HRV) und Herzkohärenz ‐ Die emotionale Anti‐Stress‐Apotheke auffüllen, Atmung und Bodyscan nutzen ‐ Das Ein‐Minuten‐Emotionsmanagement und das Mesource®‐Meeting ‐ Emotions‐Selbstcoaching: So lösen Sie Blockaden und Stress ‐ Schwierige Gespräche emotional leistungssicher führen ‐ Das Notfall‐Kit für stressende Situationen – hilft immer und überal Methodik: Moderation, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Fallbeispiele, Coaching, Bio‐Feedback Dauer: 1 Tag von 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr Kosten: für den Dienstnehmer: EUR 40,‐ pro LAK‐Mitglied + für den Dienstgeber: EUR 50,‐ pro LAK‐Mitglied inkl. Seminarunterlagen und Verpflegung (ohne Getränke beim Mittagessen) Ort: NÖ LAK ServiceCenter, Landhausboulevard, Haus 2 Top 6a, 3100 St. Pölten Tel.: 02742/ 35 26 83, E‐Mail: stpoelten@lak‐noe.at Termin: Di, 22.11.2022 Anmeldeschluss: 07.11.2022 Kursnr: BLOCK‐22‐01 Leistungsfähigkeit erhalten und Stress reduzieren Leistungsblockaden erfolgreich lösen und mit Leichtigkeit und Freude gesetzte Ziele erreichen ANMELDUNG
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