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Gesundheitstag

Mehr Lebensfreude durch mehr Wohlbefinden
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Veranstalter
NÖ LAK mit Unterstützung von Experten
Zielgruppe
Alle aktiven Kammermitglieder, die ihr Gesundheitsbewusstsein stärken und ein höheres Wohlbefinden erreichen wollen
Ziel
Gesundheitsförderung und Prävention sind die zentralen Anliegen der NÖ LAK für ihre Mitglieder! Durch diese Initiative werden die Teilnehmer motiviert, aktiv ihre individuelle Gesundheit durch Möglichkeiten der Lebensstiländerung in bestimmten Bereichen zu verändern und zu optimieren.
Inhalte
Start: 08.30 Uhr
Motivation, Leidenschaft und Sinn – Mit dem Fahrrad durch 3 Kontinente
Gemeinsamer Vortrag von Ex-Radrennfahrerin Mag. Sandra Simon-Jerard
Sie berichtet von ihren Erfahrungen, die sie auf drei interkontinentalen Radtouren gesammelt hat. Mit dem Mountainbike hat sie Afrika, Asien und Südamerika durchquert. Diese Extremerfahrungen haben ihr Verständnis von Motivation maßgeblich geprägt: „Es ist die Leidenschaft, die uns stetig vorantreibt! Und es ist der Sinn, den wir in unserem Leben erkennen, der ausschlaggebend für unsere psychische Gesundheit ist!“ In der Zwischenzeit ist die gebürtige Krumbacherin Klinische- u. Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin und Autorin von mehreren Büchern.

Danach werden alle Teilnehmer in 3 Gruppen à max. 20 Personen geteilt, die folgende Stationen in Form von "Room-Hopping" durchlaufen:

Bewegen und Entspannen mit YOGA - Workshop mit Mag. Eva Kuba
Yoga ist eine wertvolle Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Haltungsschäden können gelindert und Heilungsprozesse unterstützt werden. Durch sanfte und aktivierende Körperübungen, behutsame Atemübungen und Entspannungstechniken bekommen Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper. Sie begegnen den Herausforderungen des Alltags mit wesentlich mehr Kraft, innerer Ruhe und Gelassenheit. „Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Avila

Gesundheit beginnt im Darm - Workshop mit Mag. Angela Mörixbauer
- Darm und Darmflora erledigen vielfältige Aufgaben
- Welche Bedeutung hat unsere Ernährung für die Darmgesundheit?
- Darm und Psyche – unser „Bauchhirn“
- Praxistipps für eine gesunde Darmfunktion

Gesundheitsstraße
AUVA – Messung des Hautschutzes mit dem Dermalux-Gerät
Fit2Work – Beratung rund um das Thema Gesundheitsprävention
NÖ Gesundheits- und Sozialfonds - Initiative „Tut gut!“
Körperstabilitätstest (MFT): misst Gleichgewicht und Ungleichheiten der Muskulatur
Bioelectrical Impedance Analysis (BIA): Messung von Wasser, Fett, Muskel- u. Organzellenmasse, Knochen- und Bindegewebe
Spinal Mouse: Misst Haltung, Beweglichkeit und Stellung der Rückenwirbel
Hilfswerk Wr. Neustadt – Blutdruck-, Blutzucker-, Cholesterinmessung und Lungenfunktionstest
Krebshilfe NÖ – Vorsorge und Beratung
Neuroth – Unverbindliche Beratung rund ums Thema Hören + kostenloser Hörtest
Sonstiges
Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Wichtig
Teilnahme nur für berufstätige Kammermitglieder!
Dauer

Pünktlicher Beginn für alle um 08.30 Uhr / Ende ca. 16.00 Uhr
Wir bitten um Ihr Eintreffen ab 08.00 Uhr - ein kleines Frühstück steht bereit.

Kosten
EUR 15,- inkl. sämtlicher Vorträge, Gesundheitsstraße, Unterlagen und kompletter Verpflegung - Kosten werden vor Ort in bar eingehoben
Ort
Grandhotel Niederösterreichischer Hof
Wiener Neustädter Straße 76, 2821 Lanzenkirchen
www.noehof.at

BUCHEN

Referat für Bildung

Melanie Höller

Tel: 01 512 16 01 - 23

Email

Lisa Brandstötter

Tel: 01 512 16 01 - 16

Email