Gesundheitstag

NÖ LAK mit Unterstützung von Experten

Diesmal dreht sich beim Gesundheitstag alles rund um Ernährung!
Welch große Wirkung Ernährung nicht nur auf unsere Gesundheit und unseren Körper hat, sondern auch auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und letzt endlich auf die Leistungsfähigkeit.

Freuen Sie sich auf interessante Vorträge und Workshops.


Programm:
Eintreffen ab 08.30 Uhr - es erwartet Sie ein kleines Frühstück.
Start: 09.00 Uhr

Ernährungsweisen und Food Trends
09.00 - 10.00 Uhr Vortrag von Maria Fanninger (Land schafft Leben)


WORKSHOPS

Freudvoll Essen - Freudvoll Fasten
alltasgstaugliche Tipps zu den Themen Intervallfasten, Esspausen und Emotionaler Hunger
Neu Entdecktes und Altbewährtes rund um‘s Fasten, Gelingende Selbstfürsorge.

Kräuter in der Küche
Kochen mit Heilkräutern welche direkt vor der Haustüre wachsen.
In diesem Workshop erstellen Sie ihr eigenes Kräuteröl und Kräutersalze zum Mitnehmen.

Unser Körper in Bewegung
bei diesem Workshop erfahren Sie wie unterstützend die richtige Ernährung bei Sport & Fitness sein kann. Ausgleichende Übungen, Gesunde Gelenke, Abnehmen ohne Jojo Effekt.

Gesundheitsstraße
hier erwarten Sie viele Stationen und Infostände
Heuer erstmalig eine Fitnessstation, bei welcher man bei einem Livetraining mitmachen kann.
Jede Menge Informationen zu Ernährungsthemen wie, zuckerfrei/zuckerreduziert, Stoffwechsel und noch vieles mehr.

1 Tag von 8.30 Uhr bis 16.30 Uhr

EUR 10,- inkl. sämtlicher Vorträge, Workshops, Unterlagen und kompletter Verpflegung - Kosten werden vor Ort in bar eingehoben.
EUR 30,00 für Partner

Sportzentrum NÖ 
Dr. Adolf Schärf-Straße 25
A-3100 St. Pölten